Kurs i MediYoga

Yoga med fokus på andning och stressreducering. Den här kursen fokuserar vi också lite mer på charkrasystemet.

Varje pass byggs upp i följande steg:

• Varva ner med långa, djupa och medvetna andetag
• Mjuka, inkännande och kraftfulla yogaövningar
• Avslappning
• Meditation

Inga förkunskaper krävs för deltagande

Lokal: Föreingslokalen Barken, Norrlandsgatan 44 A, ingång från baksidan av gården. Ta med egen yogamatta, kudde, en filt och vattenflaska.

Kursstart: måndag den 4 september kl 18.30 - 20.00 - kursen fortsätter följande måndagar 11/9, 18/9, 25/9, 9/10, 23/10, 6/11  

Pris: kurs à 7 ggr 1250:-

Engångspris: i mån av plats 190:-

Bankgiro: 191-4332

Märk betalningen med "mediyoga", "ditt namn" samt det eller de datum betalningen avser.

Det går också bra att betala med  E-passi.

Betalning minst 1 vecka innan kursstart

Anmäl dig via mail: info@sinusmediyoga.nu

Yoga och Gongavslappning

Välkommen på MediYoga och Gong-avslappning i föreningslokalen Barken söndag den 27/8 kl 17.00

Vi varvar ner med några lugna yogaövningar

Under gongavslappning används ett flertal instrument och ljudkällor för skapandet av ett ljudlandskap såsom gong, kristallskålar, oceandrum och koshibells.

Ljudfrekvenser och vibrationer från instrumenten och gongen är välgörande för kropp och sinne. Du kommer in i djup avslappning  som i sin tur aktiverar kroppens självläkningsförmåga.

Kom i bekväma kläder som inte sitter åt. Ta med egen yogamatta, en filt, en kudde och en vattenflaska. Insläpp ca 15 min innan start.

Pris 225:-

betalas in på BG: 191-4332

Anmälan via mail: info@sinusmediyoga.nu

eller via sms 0739-475169 

Gongutbildning med gongmästaren Mehtab Benton. Utbildning i regi av Karin Gibson Musik i Nora.