Kurs i MediYoga

Yoga med fokus på andning och stressreducering

Varje pass byggs upp i följande steg:

• Varva ner med långa, djupa och medvetna andetag
• Mjuka, inkännande och kraftfulla yogaövningar
• Avslappning
• Meditation

Inga förkunskaper krävs för deltagande

Lokal: Föreingslokalen Barken, Norrlandsgatan 44 A, ingång från baksidan av gården

Kursstart: måndag den 13 februari kl 18.30 - 20.00 - uppehåll 6/3 samt 3/4 - kursen avslutas den 10 april

Pris: kurs à 7 ggr 1200:-

Engångspris: i mån av plats 190:-

Bankgiro: 191-4332

Märk betalningen med "mediyoga", "ditt namn" samt det eller de datum betalningen avser.

Det går också bra att betala med friskvådskuponger eller E-passi.

Betala kursen minst 1 vecka innan kursstart

Anmäl dig via mail: info@sinusmediyoga.nu

Yoga och Gongavslappning

Välkommen på MediYoga och Gong-avslappning i föreningslokalen Barken måndag den 24 april kl 18.30 - 20.00

Vi inleder med ett lugnt och skönt yogapass och meditation.

Under gongavslappning används ett flertal instrument och ljudkällor för skapandet av ett ljudlandskap såsom gong, kristallskålar, oceandrum och koshibells.

Ljuden och vibrationerna från instrumenten och gongen är välgörande för kropp och sinne samt bidrar till djup avslappning och som i sin tur aktiverar kroppens självläkningsförmåga.

Kom i bekväma kläder som inte sitter åt. Ta med egen yogamatta, en filt, en kudde och en vattenflaska. Insläpp ca 15 min innan start.

Pris 220:-

betalas in på BG: 191-4332

Anmälan via mail: info@sinusmediyoga.nu

eller via sms 0739-475169 

Gongutbildning med gongmästaren Mehtab Benton. Utbildning i regi av Karin Gibson Musik i Nora.